fitpunch sports and more

Nur wer sein Ziel kennt, kennt den Weg.

kiBOX

Coole Beats treffen auf Power Workouts

  • Hier brutzelt das Fett im Rhythmus und zu dynamischen Choreografien.
  • Ausdauer und Kraftelemente.
  • Kicks und Box- Elemente (ohne Körperkontakt).
  • Hoher Spassfaktor & ansteckende Teamdynamik.
  • Dauer: 40 Minuten
  • Max. Anzahl Teilnehmende: 20

Fight Circle

Funktionelles Training mit Fighter-Spirit

  • Definiere deinen Körper mit diesem höchst effizienten Workout.
  • HIIT (High Intensity Intervall Training).
  • Kampfsporttechniken mit und ohne Sandsack (kein Körperkontakt).
  • Workout mit und ohne Equipment.
  • Dauer: 40 Minuten
  • Max. Anzahl Teilnehmende: 20

PYP Flow

Körper und Geist im fliessenden Einklang

  • Einzelne Elemente aus Power Yoga und Pilates werden zu einem harmonischen Flow vereint.
  • Sanfte aber effiziente Kräftigung des ganzen Körpers.
  • Geist, Atem und Bewegung im Einklang.
  • Dauer: 40min
  • Max. Anzahl Teilnehmende: 15

4Fokus

4 Wochen Programm mit Fokus

  • Zweimal wöchentlich und über vier Wochen, wird bei diesem Workout der Fokus auf einzelne Körperpartien oder Themen wie Fettverbrennung oder Muskelaufbau gelegt.
  • Und DU bestimmst mit! Anhand monatlicher Umfrage bestimmt die Mehrheit den Fokus für den Folgemonat.
  • Dauer: 40 Minuten
  • Max. Anzahl Teilnehmende: 20


Gerne stehen wir dir bei Fragen oder für eine unverbindliche Beratung, jederzeit zur Verfügung und freuen uns auf deine Kontaktaufnahme.