Für Ihren Anlass bietet FLEX Do spannende und lehrreiche
Schnupperlektionen und Kurzworkshops:
Sie möchten mehr erfahren? Dann nehmen Sie mit uns Kontakt auf
Bereits Kleinkinder geraten häufig in unangenehme Situationen. Mit dem Workshop werden die Kinder (und Eltern) spielerisch geschult um mit kritischen Momenten besser umzugehen.
Gerne leiten wir den Workshop an Ihrem Standort in einer geeigneten Lokation oder bei uns in Baden. Dauer und Anzahl Lektionen können variieren (zw. 4 und 8 Lektionen à 45min)
Nehmen Sie mit uns Kontakt auf und wir unterstützen Sie dabei, einen interessanten und wichtigen Kurs für Ihre Organisation auf die Beine zu stellen.
Kinder und Jugendliche geraten immer häufiger in unterschiedlichste Gefahrensituationen.
Dieser Workshop schärft den «Gefahrenradar» sodass kritische Situationen frühzeitig erkannt und somit ein Konflikt vermieden werden kann.
Für den Konfliktfall lernen Kinder und Jugendliche altersgerechte, einfache und effektive Selbstverteidigungstechniken, welche sie verhältnismässig einsetzen können.
Gerne leiten wir den Workshop an Ihrem Standort in einer geeigneten Lokation oder bei uns in Baden. Dauer und Anzahl Lektionen können variieren (zw. 4 und 8 Lektionen à 45min)
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In diesem Kurs/ Workshop lernen Mädchen, sich konsequent gegen physische und psychische Grenzüberschreitungen zur Wehr zu setzen aber zugleich auch ihr Selbst- und Körperbewusstsein zu stärken. Hinzu kommt das Trainieren der Aufmerksamkeit zwecks frühzeitigem Erkennen von Gefahren, um diese sodann sicher zu umgehen.
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Women Protect ist ein neuzeitliches und äusserst effizientes Selbstverteidigungstraining, welches ausschliesslich für Frauen aus dem Krav Maga Self Defense System konzipiert wurde. Das Erfolgsrezept von Women Protect liegt wie auch beim Krav Maga in der Einfachheit der Techniken, welche altersunabhängig erlernt werden können. Die Kursteilnehmerinnen lernen in diesem Kurs sich gegen blöde Anmachen, Drohungen, sexuelle Belästigungen oder gar Übergriffe zur Wehr zu setzen und stärken dadurch ihr selbstbewusstes Auftreten. Dieser erste Schritt ist ein Ausstieg aus der Opferrolle und gibt der Frau das nötige Selbstvertrauen. Ängste abbauen und den Mut zur Gegenwehr sind weitere Schritte auf dem Weg zum Selbstschutz. Dies kann jede Frau, ganz unabhängig von der körperlichen Konstitution und Alter erlernen, damit sie sich in Zukunft vor verbalen oder tätlichen Konfliktsituationen im Alltag besser schützen kann.
Gerne leiten wir den Workshop an Ihrem Standort in einer geeigneten Lokation oder bei uns in Baden. Der Workshop beinhaltet 8 Lektionen à 60 Minuten und kann an Ihrem Standort oder in Absprache auch bei uns in Baden durchgeführt werden.
Nehmen Sie mit uns Kontakt auf und wir lassen Ihnen gerne weitere Infos zukommen und/oder beantworten gerne Ihre Fragen zum Workshop.
info@flex-do.ch
Nicht immer ist ein Angriff auch die beste Verteidigung.
Die Selbstverteidigung für Senioren hat einen Vorteil: Kaum ein Angreifer wird damit rechnen, dass ein Rentner sich zur Wehr setzt. Dies können Sie gezielt nutzen, um den Gegner zu überraschen, sich im Anschluss so schnell wie möglich aus dem Staub zu machen und aus sicherer Entfernung die Polizei zu alarmieren.
Wie befreie ich mich aus einem Klammergriff? Wie drehe ich den Arm des Angreifers um, ohne zu riskieren, mich selbst dabei zu verletzen? Unter anderem werden Fragen dieser Art in diesem Kurs besprochen.
Das stärken von Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl ist genauso ein Teil der Lektionen wie das lernen, gefährliche Situationen schnell zu erkennen und zu vermeiden.
Sie möchten mehr erfahren? Dann nehmen Sie mit uns Kontakt auf, wir helfen Ihnen gerne.
Unsere Core Values sind keine Worthülsen, sie zeichnen unsere Philosophie aus. Wir engagieren uns von Herzen für Menschen. Haben Sie einen spezifischen Wunsch, geht es um eine besondere Angelegenheit oder um eine Einrichtung mit ungewöhnlichen Rahmenbedingungen? Gerne unterstützen wir Sie bei Ihrem Vorhaben.
Selbstverteidigung für Menschen mit Handicap setzt sich genauso wie bei gesunden Menschen aus folgenden Teilbereichen zusammen: Achtsamkeit im Alltag und Vermeidung unnötiger Risiken, im Vorfeld antrainierte Verhaltensmustern, die helfen der Gefahr zu entkommen. Körperliche Selbstverteidigung als allerletztes Mittel im Rahmen der Notwehr.
Die Nachteile bei Menschen mit Einschränkungen sind je nach Grad des Handicaps sehr gross, das ist Tatsache. Aus diesem Grund setzen wir uns intensiv mit jedem Kursteilnehmenden und dessen Möglichkeiten auseinander, arbeiten und erarbeiten gemeinsame Techniken und Methoden zur Gewaltprävention und zum Selbstschutz.
Haben wir Ihr Interesse geweckt und Sie möchten mehr erfahren? Dann nehmen Sie mit uns Kontakt auf, wir beraten Sie gerne.
In Zusammenarbeit mit Burri Thalmann Empowerment (www.bt-empowerment.ch) führen wir auf Mandatsbasis für Einzelpersonen oder spezifische Gruppen massgenschneiderte Ausbildungen durch. Gestützt auf eine fundierte Bestandesaufnahme wird in der Folge das Ausbildungsprogramm definiert. Auf Basis des sehr bewährten Selbstschutzsystems KMS «Krav Maga Self Protect Association» erlernen die Teilnehmenden einfache, effiziente und realistische Tools, um seine eigenen Grenzen zu erkennen und diese konsequent zu schützen. Die Teilnehmenden arbeiten gezielt an der Verbesserung ihres Selbstbildes und ihrer Selbstsicherheit. Die Ergebnisse sind erkenn- und erlebbar.
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In Zusammenarbeit mit Burri Thalmann Empowerment (www.bt-empowerment.ch) führen wir auf Mandatsbasis für Einzelpersonen massgenschneiderte Begleitungen durch. Nach einer fundierten Bestandesaufnahme führen wir den/die Täter/in bewegungs- und erlebnisorientiert durch ein straffes Ausbildungsprogramm. Wir begleiten den/die Klient/in aus verschiedenen Blickwinkeln, beschäftigen uns auf systemischer Beratersicht mit dessen Innenleben und motivieren den/die Klient/in im Rahmen von körperlichen Aktivitäten zu einer differenzierten Aussensicht. Die Resozialisierung des/der Täter/in und die Verhinderung weiterer Straftaten sind unsere Herzensangelegenheit.
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